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                适合晚上ㄨ吃的9款减肥∩食品

                作者:夏天 时间:2014-06-06 13:49:45 来源: 大众养北京快三专家推荐号码推荐生网 大众一定牛网北京快三和值走势图一定牛
                文章导读

                晚上经常会嘴馋想吃东西,但又怕发←胖?那吃什么才不︼会胖?接下来,爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物,饱腹的同时可↑以满足你的食欲,低脂低卡,晚上吃也不用担心长胖!

                适合晚上吃的9款「减肥食品(1)

                1)晚上8点后,吃水果

                减肥香蕉实际∞上就是包着果皮的“安眠药”,除了◢能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不北京快三开奖结果果一定牛会引起发胖,因为北京快三跨度开奖结果它卡路里低,且☆食物纤维含量丰富,可以促进排便。

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