北京快三走势图基本图跨度

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                冬天▽手脚冰凉的七种保养方法

                作者:李峥 时间:2013-12-16 17:08:46 来源: 大众一定牛网 大众一定牛网
                文章导读

                冬天对很多人来讲是一个特别难过的季节,因为每年到了冬天,他们就会感觉自北京快三走势图北京快3走势图己手和脚都很冷,即使是晚上钻进被窝,那种冷意还是无法驱∑赶走,有的人甚至睡到很多长时间手脚也暖和不起来,可以想象那种感觉是很不好受的,那么,究竟冬北京快三和值开奖走势图天手脚冰冷怎么办好呢?下面专家来介绍下。

                在寒冷的冬天,手脚过于冰冷是令人难受的,而很多人因种●种原因就存在着这一现象,每年冬天的到来都令他们特后二 北京快三别的烦恼,那么,有什么办法解决这个问题吗?下面专北京快三开奖的走势图家来告诉大家冬天手脚冰冷怎么办好。

                1.多吃促进血液循环的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。

                2.保持标准体重、多运动∶适当的体重加上运动,可以使身々体循环正常。

                3.御寒衣物要准备∶尤其在办公室,可以多准备一件薄外套,适当保暖,并注意手足防湿◥。

                4.睡前按北京快三综合走势图表144摩手脚∶可以利用乳液或婴儿油来按摩手脚,使肌肤柔嫩之外还可促进血北京快三和值基本走势图液循环。

                5.睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖。

                6.加强营养,多吃高蛋白及高维◥生素食物,必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。

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                看过北京快三开奖结果今天推荐号码以上内容,想必大家都知道冬天手脚冰冷怎么办好了,总的说来,就是要在饮食上加以调整,多吃一些有利于血液循环的食物,同时多》参加体育锻炼,而且还要注意添加衣物,做好保暖措施,另外,还可以通过按摩等方法来进行缓解。

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