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                酉时一定牛

                作者:大众一定牛 时间:2014-09-19 14:26:26来源:大众一定牛网我要分享

                基本信息

                1.时辰:酉时。又名日入、日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。

                2.时间:17:00~19:00

                3.对应经络:肾经

                酉时肾经当令

                酉时是指17~19时,这个时候是肾经当令。

                中医上所说的肾不是西医单北京快三开奖结果查询和值走势纯所说的肾脏,其涵派彩网北京快三走势图盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统,是人体生命的根本,关系到其他脏北京快三专家推荐号码推荐腑,所以非常重要。如果一个人的肾气亏损,就会北京快三形态走势图甘肃表现为腰膝酸软,易生疾病、易衰老。



                酉时一定牛原则

                酉时一定牛宜①休息,忌过劳


                酉时肾经当令。肾的生理功能北京快三开奖结果查近10天与自然界冬季的阴阳变化♀相通应。

                酉北京快三和值走势图一定牛时是在晚上,正是工作完毕需要休北京快三开奖结果彩票站控息的时候,因此北京快三和值走势图不应该过度劳累。此时人应待在屋内,不妄作劳,不触雾露,避免扰动体内之阳气。

                晚餐应早吃北京快三走势和制图200期、少吃、可饮酒一小杯,不可喝醉。用热水洗北京快三的开奖是哪里开的脚,有降火、活血、除湿的¤功效。晚漱口,可去除毒气残物,对牙齿很好。

                养肾食材

                1..黑枣

                含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认北京快三形态走势图和值为黑枣性温味甘,具有㊣ 补肾与养胃功效。

                2.黑木耳

                中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋◥补强身之效。能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓后二 北京快三衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤北京快三开奖走势一定ie=utf-8维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

                3.此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分北京快三开奖结果今天推荐丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧北京快三走势图一定牛网一定牛一海参,将黑木耳和香菇北京快三走势图彩经网配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。


                4.黑米

                具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要北京快三开奖的走势放糖。

                5.黑荞麦

                可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油¤酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和■血压、保护血管功北京快三开奖结果查能的作用。它在人北京快三一定牛走势图走势图体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病北京北京快三一定牛走势图人、代谢综合征病人北京快三走势图基本图下载食用。

                6.黑芝麻

                富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果北京快三形态走势图一定牛网一定牛显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和彩票开奖北京快三一定牛治疗白发都有一定作用。

                7.黑豆

                有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也北京快三走势图基本图跨度是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富北京快三开奖结果查走势图含优质蛋白、维生素B族和维生北京快三走势图一定牛网一定牛素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。


                在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。

                另外,多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日北京快三历史开奖结果饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不北京快三开奖结果图要少于1500毫升,这样有利于减少细№菌繁殖的机会,达到冲︻洗尿路的目的。


                酉时注意事项

                如何判断肾气是否充足,身体是否健康呢?


                1如果平时常出现口干舌北京快三综合走势图表彩经网燥、失眠盗汗,甚至尿频、腰膝酸软等问题北京快三组合走势图,则可能为肾阴不足、虚火北京快三和值基本走势图上亢所致。

                2如果感觉性机能不足、力不从心,则可能是肾阳虚亏所致。

                3如果经常觉得╳手足心热、口干舌燥、腰膝酸软,但又畏寒、喜欢热饮,此多为肾阴北京快三玩法中奖规则阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕,尿频、尿不尽,性机能北京快三和值计划失调,或女性白带多、不孕等症。

                4如果北京快三组合走势一动就喘,一咳嗽北京快三下期和值预测就漏尿,则可能是肾虚所致的肾不纳北京快三一定牛遗漏气。


                5经常失眠北京快三预测推荐号码多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲,则可能是心肾不交。藏精是肾最重要的功能。那“精”是什么?是精华,是人体最重要的物质基础。肾所藏之精有先天之精和后天之精。先天之精,来自于父●母,是与生北京快三走势图一定牛网一定牛一俱来的;后天之精,来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六北京快三走势图一定牛和值走势图腑,成为脏腑之精。先天之精有赖于后天之精的滋养。

                温馨提示:

                人体的能量和热量来自于肾。到了冬季,气候派彩北京快三走势图特点就是寒冷,因此,冬季时在调养方面,适∩宜以温补为主。严冬时节,肾脏机能北京快三预测推荐号如果正常,则可调节机体以适应寒冷天气的变化,避免新陈代谢失调而引发疾病。

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